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第两百五十五章 力量和晦气

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&n天天气暖和,衣服穿的厚了,皮肤有些热的那种感觉。..李志远心里赶紧看自己的身体,除了胳膊胸前的皮肤变得红润有光泽之外,并没有太明显的反应。李志远又握住手机等待了几分钟,皮肤上的水分也已经蒸发完了,这时候李志远觉得自己的身体很轻松,就像是美美地睡了一觉一样,jing神和体力都很旺盛。

刚才可是累的jing疲力尽了,没想都啊这才短短十几分钟,就已经恢复过来了,李志远一握拳曲臂,胳膊上的肌肉就鼓了起来,伸手一摸,硬邦邦的。就连李志远也觉得肌肉里米娜充满了力量,犹豫了一下,李志远穿上休息服就走出了会员室,来到大厅的杠铃前,自己装了70公斤级的杠铃,伸手一抓一提,轻松把杠铃举过了头顶,李志远心里一乐,不过,看来这手机真能让人身体强壮,自己以前般过50公斤重的化肥,但要是要把一整袋化肥举过头顶,还是非常困难的事,而现在轻松将60公斤重的杠铃举了起来。

李志远轻轻放下杠铃,又往两边各加了5公斤的杠铃片,试了试依旧不费力气地举过了头顶,放下杠铃,李志远满心喜悦地回屋里去了,并没有发现身后教练休息室门外,陈小雅有些疑惑地看着这边。陈小雅本来见李志远穿着休息服就走了出来,认为李志远有些失礼,正打算过去让李志远换衣服,没想到李志远突然把杠铃举过了头顶。/陈小雅有些疑惑,这个李志远都洗过澡按摩完了,怎么突然来练习举重了?正疑惑着,见李志远往杠铃两边加了杠铃片,随后又一次把杠铃举过了头顶,然后放下杠铃一步三摇地回屋里去了。

晕,人多的时候不敢来举重,怕被别人看到自己无力,现在人都回家了,你一个人来这里举个二三十公斤,有什么意思呢?陈小雅翘翘嘴角,走了过来,自己一介女流之辈,50公斤还是没问题的。不知道李志远举了多少——75公斤!!陈小雅走到杠铃跟前看第一眼的时候,还以为自己眼花了,赶紧俯下身自己查看了一下杠铃片,确定没有错,这是75公斤的杠铃!!

陈小雅有些惊异地站了起来,有些不相信地转过身,看着李志远会员室的房门,这是真的吗?自己刚才是不是看错人了,健身会所倒是有几个喜欢举重的男xing会员,能举起75公斤以上的重量,刚才一定是其他人在这里试举了一下,应却觉不受控制地往李志远的会员室走了过来。走到门口,正要敲门,发现门只是虚掩着,并没有锁上,陈小雅听到屋里的李志远在哼着小调,看样子心情非常愉悦,陈小雅好奇心起,轻轻把门推开一条缝,往屋里一看——

服了,臭美个啥,陈小雅心里正要诛杀李志远,眼光一扫,看到了李志远胳膊上的肌肉,一块结实的鼓起,咦,这家伙锻炼了两天,就有这样的成果了?

“小雅,在这里站着干什么?来,到我的屋里坐,新送来的咖啡……”陈小雅正打算合上门闪人的时候,突然听到有人高声说道。

陈小雅脑袋轰了一声,连门也顾不得合上了,什么话也不说,扭头就走。心里却在叫苦,真服了,今天这两个小子怎么也来了!陈小雅心里暗叫倒霉,这下被李志远知道了,多丢份啊……

李志远一下子轻松举起75公斤的杠铃,心里那叫一个美滋滋,跑到屋里,甩掉宽松的休息服,又是摆出大力士的架势,又是摆出掷铁饼者雕塑的姿态,嘴里还哼着小曲,看多了武侠小说,知道有一句武术谚语叫“一力降十会”,说的是力量在实战中占有的极其重要的地位,一打力,二打巧,三打分寸,四打眼疾手快,力量是习武者最基本的素质,一个力气大的人,可以战胜十个会武艺的人。杨文乾给自己的训练指导里,不知道强调了多少遍力量的重要xing,还那著名拳王咬耳朵举例子,别人打他十圈,他没事,他打了别人一拳,别人就倒地不起,杨文乾给李志远的训练,力量训练贯穿始终,是最重要的一项训练。

虽然力量上并没有达到杨文乾最终的要求,但已经达到了杨文乾计划的3个月时的成果了,这才仅仅一周的时间,李志远当然欣喜若狂了,要是在用手机影响自己几次,说不定能举起200多斤重的杠铃呢。

李志远美美地想着,以后就侧重耐力和应激力的训练,能很快达到基础水平合格,然后就可以正式跟杨文乾学习功夫了。李志远想好事呢,突然听到门外响起了一个熟悉的声音高声叫道:“小雅,在这里站着干什么?来,到我屋里坐,新送来的咖啡……”

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