乌西里斯结束了个人训练课，回更衣室冲洗并换衣，又找队内的按摩师给指压按摩了一个小时，小睡了一会，缓解了一下疲劳，这才不慌不忙的走向了自助餐大厅。

与此同时，尤因已经和男篮的4个大个子在球场上打了4场，一场10分钟，中场休息5分钟，都是背身单打的对抗。现在，尤因的弹跳能力大不如从前，但是各方面的经验非常丰富，自然要捡最拿手的来讲解。

在nba之中，防守背身单打是所有大个子的是必修课；至于进攻嘛，这个强求不得，只能看球员本身的天赋！

尤因施展了一套纯脚步的背身进攻技巧，这个不需要太多的纯力量，诀窍就一个字，“转”，名曰：西格玛步。

又名：西格玛步转身，这个是nba超级巨星杰克—西格玛的成名绝技；是从背筐转变成面框的标准动作，说白了就是一个左右脚先后为中轴，将两个反方向的半转身动作连接在一起，完成一个“x形”转身动作，并与防守人拉来了一步远的距离，下一步就是用小跳投结束战斗。

相对而言，梦幻舞步更复杂一点，是西格玛步转身、欧文式贴人转身、小跳投、上篮的结合体。

当然，西格玛步适用于脚步灵活的大个子球员；小个子球员一般不学习这个，他们更喜欢交叉步运球突破。

帕特里—菲莫林、诺维斯基、克里斯多弗—卡曼，扬—贾格拉，4个大个子想学的，就是这个；毕竟尤因是个货真价实的nba超级巨星，实力已经被世界所公认，又是前辈，自然容易让人信服。

对比一下乌西，一个强势霸道嚣张的家伙。对，就是嚣张！

不过，昨天下午，乌西认真指点了菲利普如何训练旋转球之后，终于有了一点人情味！

午餐时间到了，大伙的日程立刻错开了。

尤因主动告辞了，毕竟他不是参赛的球员，在非教练安排时间之内，可以以前辈身份指点一二，却无关干涉其他事宜。至于留下吃饭，别开玩笑了，因为没理由！

帕特里—菲莫林、诺维斯基等人也没有挽留，只是约定晚上一起嗨一场。

尤因来也匆匆，去也匆匆，只留给了乌西一条短信。

此时，乌西里斯早已走进了自助餐大厅，和鲍里斯—贝克尔、小萝莉安德烈娅，做到了一起。

鲍里斯—贝克尔，是网球界的超级巨星，6个大满贯单打冠军得主（1985、86、89年温布尔登，89年美网，91年、96年澳网），92年巴塞罗拿奥运会男双金牌得主，绰号“德国金童”。99年退役，今年34岁。

现在，贝克尔是被聘请的助理教练，负责指点一下后辈，时间安排，还比较自由。

小萝莉安德烈娅，出生于网球世家，今年13岁，是公认的网球天才，因德籍护照申请还没有通过，只能作为陪练球员。

贝克尔还没有收小萝莉为徒的想法，但是小萝莉不知怎的，就喜欢黏着他，缠着他，一副“不教一手，就不让你走”的架势！

就这样，三人就坐到了一起。